布兰妮孕前塑形秘方(图)

C

　　1.每日饮食很规律

　　2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物

　　3.每隔3个小时吃一小顿饭

　　4.早餐：面包片、橙汁、 牛奶 、蜜瓜、荷包蛋、麦片＋适量白糖

　　5.每天最少吃6到9个水果

　　6.爱喝酸奶

　　7.健身方式：跳舞

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