为了使 月子 里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱您这不能做，那个不能吃！如 月子 不能 洗澡 、不能梳头……其实坐 月子 ，这些禁忌真的不用太过顾及！
误区一 月子 里不能受风受凉
坐 月子 的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一。究其原因，还是由于想当年老人们年轻时的经验，经验并不错，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，已经有了天壤之别，那时一位产妇得了病，传下来就成了受风受凉的结果，目前家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。 而且，产后家里客人多，空气流通不好，更应该及时通风换气，以预防疾病的发生。
误区二坐月子不能梳头、洗头、洗澡
在 哺乳 过程中，有些妈妈认为，“奶不胀不抱仔”，医生认为这样做不利于催乳。一般认为产妇催乳有6条金原则：1、营养均衡；2、少食多餐；3、足量饮水；4、心情愉快；5、休息足够；6、勤喂夜哺，即按需 哺乳 。此外，正确的 哺乳 姿势也很重要。
正确的做法： 哺乳 应勤喂夜哺，即按需 哺乳 ，只要 宝宝 要吃，就应满足。尤其是产后5-7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、 哮喘 等。
误区三产后营养汤，催乳效果长
妈妈乳汁的分泌从根本上是依靠 新生儿 吸吮母亲乳头的刺激，这种刺激反射性的促进生乳素的分泌，使妈妈的乳汁能源源不断的供给自己的 宝宝 。更为奇妙的是，当孩子刚出生， 新生儿 的食量很少，吸吮能力也很弱，相对的妈妈的乳汁也少，当 宝宝 逐渐长大，食量增加，同时吸吮能力也逐渐增加，妈妈的乳汁也会增加，以适应 宝宝 的需要。
因此可以说 母乳 喂养的初期，尤其要强调母亲的直接喂养，那种采用吸奶器，吸出 母乳喂养 宝宝的方法，不利于 母乳 喂养的成功。因此除特殊情况，如乳头皲裂等等，都应该由母亲直接 哺乳 。 母乳喂养 还有更重要的作用，就是加强母子感情，亲身体验做母亲的感觉。当 宝宝 吸吮着妈妈的乳头时，那种神妙的感觉是什么都代替不了的。
另外， 分娩 中，产妇体力消耗甚大 ，胃肠肌张力及蠕动减弱，需要一周左右才能恢复，因此，不宜进食比较油腻的鸡汤鱼汤等。一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，以帮助下奶。
误区四 分娩 后必须卧床休息
分娩 后自认为急需卧床休息，因此产后一直不下床，为 宝宝 母奶也选择躺位。其实 分娩 后不论是 分娩 " target=_blank>自然分娩 还是 剖宫产 ，都需要早期下床活動，以防止下肢血液循环不畅，造成下肢静脉栓塞，甚至肺栓塞。长期不下床活動，下肢肌肉还可能产生废用性萎缩，对今后正常生活造成麻烦。因此， 分娩 后提倡早期下床活動，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，对产后性生活的恢复有益。
误区五产妇产后 发脾气 是因为事儿多