网友：您好，我的宝宝还有一个星期就要7个月了，我感觉自己的奶水不是很充足，早上九点左右吃了奶，基本吃空了，差不多要隔4个小时左右才感觉乳房有点鼓鼓的，请问吃什么可以使乳汁分泌的多一些呢？我上班期间由于路远不回家喂奶的，多久挤一次奶比较合适？还有宝宝几个月断奶比较好呢？谢谢！
任钰雯：乳房胀不胀和奶量够不够没有关系，从离开家门到回到家门的那一刻，可以给孩子亲自哺乳当中的间隔时间如果在六小时左右最少吸两次奶，如果超过六个小时，8—10个小时至少要三次，一般平均三个小时一次，包括离开家门出门在公共汽车上面的时间。 有的网友说到了单位再开始，那么挤奶再算的话可能时间偏少。推荐三个小时一次，如果吸了几天以后发现奶量变少了，可以把这个时间缩短一点，挤奶的时间稍长一点。至于什么时候断奶？世界卫生组织推荐给婴儿喂养到两周岁或以上，国际母乳会也是跟这个推荐是一致的，但是对于断奶方法来讲我们叫自然离乳，不是说您决定给孩子什么时候断奶，而是您的婴儿您的小孩会告诉您他什么时候不要吃奶了，没有一个规定的时间。而且要记住的是，婴儿吃奶不是按月来计算而是按年来计算的。人类学家根据哺乳动物灵长类动物吃奶的时间来推算人类自然离乳的时间是3—7岁。知道这样一个时间表的话就不会特别紧张，六个月或者一岁就给孩子断奶。