我在什么时候生宝宝比较好呢？我应该为未来的宝宝做些什么呢？怎样才能生一个身体健康、可爱的聪明宝宝呢？
作为准爸爸或准妈妈的您，是不是有点不安呢？请不要着急，专家教您抓住4大最佳生育时机，助您成功创造“最佳宝宝。”
最佳之一：最佳受孕季节
从季节上来说，5-7月是受孕的最佳时

　　现在已经进入排卵期，您的基础体温有变化吗？这周您可能就要受孕了，受孕期要保持心情舒畅，尽量不要与丈夫发生争执，大喜或大悲之后受孕都会影响受精卵的质量。
　　每个月经周期的第13-20天最易受孕，因为排卵时间是相对固定的，所以精子的质量非常重要。 卵子在输卵管中的寿命仅12-36小时。精子处在良好的宫颈粘液环境中能存活3-5天，但是受孕通常只能发生在性交后的24小时内。精子全长约60-70微米，分为头部、颈部和尾部，像一只小蝌蚪一样靠尾部运动。卵巢排出正常的卵子后，精子象一个数以万计的集团军向卵子靠近，到达输卵管壶腹部的精子大约有200个，卵子选择其中的一个作为伙伴，一起形成受精卵，这是一个新生命的开始，也是您新生活的开始。
　　这个时期在补充叶酸的同

　　l. 月经过期了。如果您的月经一向是很准的，又有过性生活，这次过了经期二、三周还没有见血，很可能是怀孕了；
　　2．恶心。月经已不来了，而又常常在清晨胃口有点变怪，喜欢吃酸的或甜的东西，就是所谓“害口挑食”，有时还会呕吐；
　　3．小便次数多。这也是怀孕早期常见的现象，是由于怀孕后子宫充血增大，对膀胱压迫而引起的；
　　4. 乳房着色。怀孕早期就可以感觉到乳房发胀，有压痛。因为这时乳房血液供应加强，开始为日后的哺乳做准备了。
　　当您有了上述的一些征候，就应该到医院检查。医生再根据子宫

　　肺结核的药停后不久怀孕了，是否对胎儿有影响呢？有何影响？
专家回答：患结核病的孕产妇在产前、产时及产后可将结核菌传染给胎婴儿，引起围产期感染。妊娠期结核杆菌感染胎盘，引起绒毛膜羊膜炎，从胎盘到脐静脉经血源传给胎儿，或经吸入，摄入污染的羊水而感染胎儿。血源性传播可在胎儿肝或肺形成1个或多个原发感

　　乌豆（火＋文）塘虱，民间多用以治疗病后体虚贫血或产后身体虚弱，妇女血虚头痛、头晕目眩、盗汗、耳鸣乏倦以及血小板减少等症，是孕前的一款好食谱。
乌豆塘虱 －孕前食谱
材料乌豆是豆科植物乌豆的种子，取色黑光润、圆而粒大者入药较好，黑皮青豆（皮黑但豆身青色）质地更佳。乌豆味甘性平。含蛋白质、脂肪、糖类、黑色素、钙、磷

　　金针菜黄豆煲猪脚，广东民间常用以治疗妇女产后缺乳，有养血通乳，促进乳汁分泌的功效，是孕前的一款好食谱。
金针菜黄豆煲猪脚－孕前食谱
材料金针菜30克，黄豆60克，猪脚一对，生姜3片。
金针菜，又名黄花菜，是百合科植物萱草的花蕾。性味甘、凉。《本草图经》说它能“安五脏，补心志，明目”。《滇南本草

　　红萝卜猪横脷汤健脾养血，润肤美容。用于脾胃不足、血虚津枯，面色苍白，黑斑雀斑；或肤燥破裂；或面容憔悴，发枯不泽；或消渴等，是孕前的一款好食谱。
红萝卜猪横脷汤－孕前食谱
材料：猪横脷2条、红萝卜250克、红枣12个。
烹制：红萝卜洗净，去皮，切厚件；红枣（去核）洗净；猪横脷洗净，去白脂，切片，

　　时间：2006年3月11日 14:20—14:40
　　提问：guest
　　回答：杨祖菁（上海市新华医院妇产科主任，妇产科专家）
guest：我生第1个宝宝的时候已经34岁了，当时说我骨盆内聚，所以进行的是剖腹产。现在，我还想生第二个，因为自己差不多快40岁了，不知生产时是否有危险？是否还要进行剖腹产？【14:20:13】
杨祖菁：40岁的女人再生第二胎当然风险会大一些，因为是高龄产妇，根据你说的的情况第二胎很可能还是需要剖宫产。【14:23:22】
guest：年龄大生二胎有哪些危险?【14:28:52】
杨祖菁：高龄产妇容易得妊娠合并糖尿病，妊高症发病机会增多，胎儿畸形的概率也有所增加。【14:30

　　四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的身体健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3－4月份或9－10月份怀孕较为理想。
最佳的受孕季节

　　要打造完美生育通道，从打造完美骨盆开始。
第一课：行为纠错
1.少穿高跟鞋
高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，是女人们的宠爱之物，可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。

　　鳖甲炖白鸽，有滋肾益气，散结通经的功效。民间常用以治疗妇女因身体虚弱引起的月经闭止，是孕前的一款好食谱。
鳖甲炖白鸽－孕前食谱
材料鳖甲30克，白鸽1只，生姜3片。
鳖甲，是鳖科动物中华鳖的背甲。性味咸、平，入肝、脾经。含动物胶、角蛋白、碘质、维生素D等。功能养阴清热，平肝熄风，软坚散结。常用

如何确保精子和卵子的质量　　 给精子身体健康12条饮食建议
　　要知道最身体健康的卵子和最强有力的精子相结合，才能制造出最优质的宝宝！
　　身体健康男性每次射精可以排出50,000,000个精子，之后这些精子就开始了从阴道到宫颈，再到输卵管的漫长旅行。要知道最身体健康的卵子和最强有力的精子相结合，才能制造出最优质的宝宝！在这数以千万计的精子大军中，只有1至2个精子能够脱颖而出，和等待受精的卵子相遇。而身为一个好妻子，您有必要让他的精子强壮起来的！
　　

　　患慢性输卵管炎的妇女：输卵管是输送受精卵到达宫腔的管道，内有皱壁，皱壁上有纤毛。患有慢性输卵管炎的妇女，管壁内粘膜皱壁发生粘连，使管腔变窄，同时由于炎症及病变，还引起输卵管粘膜纤毛缺损，管壁平滑肌蠕动减弱，从而使孕卵到达宫腔发生困难。 
　　输卵管发育不良或畸形的妇女：输卵管肌层发育不良，内膜缺乏纤毛等病变，使输卵管输送孕卵的功能减退。输卵管弯曲、螺旋状、双输卵管口或另有发育不全的输卵管畸形病变，也不易使受精卵顺利到达宫腔。 
　　患子宫内膜异位症的妇女：这是因为异位在

　　冰糖燕窝乳鸽羹补气润肺，滋养容颜。用于血气不足，面色无华，肌肤不泽；或肺痨咳喘，肌肤粗糙，咳痰有血，形容憔悴；或病后气虚血亏之面色萎黄；或消渴等，是孕前的一款好食谱。
冰糖燕窝乳鸽羹－孕前食谱
材料：燕窝50克、乳鸽2只，冰糖适量。
烹制：乳鸽劏净，去肠杂、头、脚，起肉切丝或碎块；燕窝浸发，拣

　　归芪红枣鸡蛋汤益气养血，润泽肌肤。用于气虚血弱，面色萎黄，肌肤无华；或妇女产后、行经后血虚头晕；或血虚劳热等症，是孕前的一款好食谱。
归芪红枣鸡蛋汤－孕前食谱
用料：鸡蛋4个、当归10克、黄芪50克、红枣12个。
制作：鸡蛋煮熟，去壳；当归、黄芪、红枣（去核）均洗净。把全部用料放入锅内，加清水