怀孕进入第11周了，您的孕早期也快结束了。现在 早孕反应 开始减轻，再过几天您恶心呕吐、食欲不振的现象就要结束。您会时常感到饥饿，每天吃大量的食物都不能满足您的要求。
　　现在您的胎儿身长达到45-63毫米，体重达到14克。胎儿的生长速度加快，已经在您的子宫内开始做吸吮、吞咽和踢腿的运作，他（她）维持生命的器官已经发育成熟。在以后3周里，您的胎儿的身长将增长两倍，在此期间，许多细微之处开始表露出来，象手指甲、绒毛状的头发等，胎儿的生殖器开始成长，再过一段时间您就可以分清男孩子和女孩子的生殖器官。

　　妊娠早期，胎儿生长缓慢，每日体重只增加1克左右，孕妇营养的需要量较小。但是，由于大部分人都会出现轻重不同的妊娠反应，例如头晕、恶心、呕吐、身体不适、食欲不振、乳房胀痛、厌油腻、偏好酸食或清淡食物等，影响了对营养的充分摄取，所以，应尽量进食，以加强营养，瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物，稀粥、豆浆、小米等较易消化，应该多多食用。
　　为了使孕妇吃多吃好，还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻，以激起她们的食欲。为了防止呕吐，可以在头一天晚上准备好一点容易消化的食品如馒头片、蛋糕、面包等，在早晨起床前，先喝一杯白开水，将食物吃下去，稍躺一会儿再起来。这样，就可以防止或减少呕吐，又保证了身体对营养成分的需要。
　　

　　有些准妈妈早孕恶心症状较重，如果把坚果类食物当零食来吃也许容易没胃口。不妨花点心思，把坚果做成色香味俱全的开胃菜。
　　孕期应该吃什么？本期嘉宾小唐是一位准妈妈，读西医出身，又在中医院工作，可谓中西兼通。
　　书上说孕妇有“六吃六不吃”：“六吃”有全麦制品、奶和豆制品、水果、瘦肉、蔬菜和干果；“六不吃”则有：辛辣配料(如辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等)、能兴奋作用的饮食(如咖啡和茶叶)、甜食、味精、补品(人参、桂圆等)和食品添加剂(如罐头食品、油条等)。
　　还有一些传统的坊间说法，认为孕妇不能吃香蕉、西瓜和山竹这些寒凉的水果，

　　孕期适当锻炼，对于孕妇身体健康和以后的分娩都大有裨益。下面推荐孕妈咪们孕期伸展操。
扭一扭，一起做孕期伸展操！
(一)什么时候做伸展操？
1.每次运动以前

      怀孕进入第7周了，早晨醒来后您会感到难以名状的恶心，而且嘴里有一种说不清的难闻味道，有时像汽油或其它化学原料的感觉，这是怀孕初期大多数孕妇都会遇到的情况。
    想知道现在胎儿的成长情况吗？现在胚胎的细胞仍在快速地分裂，而且分裂速度就象胚胎形成的初期一样快。到本周末时，胚胎的大小就象一颗豆子，如果您能看见自己的子宫，您会发现胚胎有一个特别大的头，在眼睛的位置会有两个黑黑的小点，而且鼻孔开始形成，耳朵部位明显突起。胚胎的手臂和腿开始伸出嫩芽，手指也从现在开始发育。这时心脏

　　妻子怀孕 后整天唠叨，丈夫觉得很烦，于是向法院提出离婚 。昨日，记者从永川区法院获悉，5月27日，该院审理了这起特别的离婚案，法官根据《婚姻法》的规定，出于对孕妇 的特殊保护，依法驳回了该男子提出的离婚请求。
　　丈夫法庭起诉离婚
　　据办案法官称，孙某与梁某均系永川区人。2006年，两人经人介绍认识并结婚。婚后，夫妻关系一直较好。去年11月，梁某怀上了孩子 ，可能是孕期 的反应较强，梁某开始爱在丈夫孙某面前唠叨，说丈夫不关心、爱护她，夫妻感情远不如婚前等。
　　因不堪忍受一天没完

　　怀孕期间遇到什么情况我不需要停止工作？
　　如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。
　　专家建议如下：
　　如果您的工作是长期坐在办公室中的，那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。
　　如果您的工作是饭店服

　　状况：体质虚弱
　　应对武器：瑜伽
　　一个身体健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的极度紧张，并有较好的恢复能力。
　　通过瑜伽，孕妈妈可懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使心脏、肺部肌肉处于良好状态，有利于顺产和产后的身体恢复。
　　孕妈妈进行瑜伽修炼，可以提高血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，通过适当的锻炼和良好的姿势习惯来缓解腰酸背疼等状况。
　　骨盆周围的肌肉和韧带，对分娩非常重要，比较虚弱的孕妇更需要有针对性地进行一些锻炼，增加孕妇骨盆区域的血液循环，增强盆

　　胎儿现在身长大约有65毫米，从牙胚到趾甲，身体的雏形已经发育完成。胎儿的手指和脚趾已经完全分离，一部分骨骼开始变得坚硬，并出现关节雏形。在未来6个月胎儿的主要任务就是努力地从母体中汲取养份，然后茁壮成长，直到能够脱离温暖舒适的子宫，去适应外面的世界。
怀孕前3个月是流产的高发期，由于胎盘尚未完全形成，胎儿与妈妈的联系还不是特别牢固。这个时期即将过去，目前大多数孕妇恶心呕吐的症状已经减轻，疲劳嗜睡的阶段也已经过去，您可能会感到精力充沛。
　　现在您的皮肤可能有些变化，一些孕妇的脸和脖子上不同程度地出现了黄褐斑

　　孕吐是早孕反应的一种常见症状，精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，甚至可发生剧烈而持续性的呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，对母子身体健康影响很大，应及时请医生治疗。 轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的饮食调理十分重要，应格外注意调节饮食。

　　在怀孕时，最初三个月是令人兴奋的时期，但也是准备应付在这期间最易发生任何问题的关键时刻。
　　怀孕早期对每个妇女来说有各自不同的经历。很明显，月经不会如期来潮，但在最初三个月里可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约7天，您就会出现所谓的培植出血。这便是由形成新的血脉管引起的正常阴道出血，不过它很少发生。也会发现比平时更频繁地小便。首先，是子宫正在扩大并压迫膀胱;其次，由于正在经历荷尔蒙的变化，如在体内充满大量孕酮，会保持和释放更多的水。
　　大多数妇女会感到她们的胸部在变化。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是因为胸部正在发育奶腺。也有增加的血液供到您的胸部，静脉将变得更加明显。乳头

　　据国外神经学专家研究，胎儿 从第5周之后形成神经细胞，因此父母 亲希望宝宝 有什么样的智力 ，希望能够在有利的条件下增进遗传 中大脑潜力的发展，这在一定程度上是可以预先设计的，其方法 很简单，那就是胎教 。所谓胎教，是指孕妇 在怀孕 期间的一切心理 、生理状态对胎儿将来的身心、智力发展上产生的一切影响。一般说来，父母身体身体健康 、心情愉快而且营养 充足并且有充分的智力刺激环境，所生出的婴儿

　　进入第8周后，胎儿已经初具人形。
从技术上讲，您的宝宝现在仍称为胚胎，因为胎儿的身体还是有个小尾巴，在以后的几周里这个小尾巴将消失。妊娠9周时就可以称为胎儿期。现在胚胎的心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子部位也开始倾斜，胳膊在肘部变得弯曲，而且心脏的上方也有少量的弯曲。
　　您的腹部现在看上去仍很平坦，但在您的子宫已有明显变化，怀孕前您的子宫就象一个握紧的拳头，现在它不但增大了，而且变得很软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈紫蓝色，子宫峡部特别软。 当您的子宫成长时，您的腹部会感到有些痉挛

　　怀孕已经9周了，您是否已经适应了怀孕的各种症状呢？
早晨醒来后的晨吐很快就要结束了，现在您想知道腹中胎儿的变化吗？胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了，整个胎儿的变化很大，瞧！我们开始把胚胎称为“胎儿”了。目前是一个临界点，是您整个怀孕期的一个关键时期，胎儿现在开始发育形成器官系统。胎儿不断地动来动去，不停地变换着姿势，但您现在还感觉不到。胎儿的胳膊已经长出来了，在腕部两手呈弯屈状，并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。
　　现在还不能确定是男孩还是女孩。
　　现在您的体

　　日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，很严重的还会导致中毒，危及生命。
　　海鲜与啤酒易诱发痛风
　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂――维生素B1。
　　如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体