今年寒冷的冬日，千万不要让0下的温度把你的美丽也冻住！这个冬天就要让自己在暖洋洋的感觉中美丽起来。我们不仅要用温暖来提高护肤效率，还要缩小温差对我们肌肤的伤害。此外，我们还为你特别搜罗了最新的温暖单品，让肌肤在温暖中度过寒冬。
温暖法则1 加温 提升护肤效率
        寒冷的冬天，你的护肤过程也需要不断升温！不仅让肌肤获得暖洋洋的享受，更重要的是温暖感能让你的护肤效果

　　如何成功避孕是关系到女性健康的大问题，只要细心，你就能够远离失败，成功避孕。口服避孕药被使用了20多年，再谈起这个话题，女性朋友对避孕药的感觉却是大不相同：
　　一半的女性朋友给予避孕药以肯定评价，甚至是赞誉；而另一半女性则表示现在及今后都不会考虑选用避孕药来避孕。
　　为什么会出现这样完全对立的答案呢？
    　主要原因是很多女性对自身以及口服避孕药的了解和认识不够，从而使用不当，造成不必要的麻烦，如果我们能够知道自己的身体状况，又了解口服避孕药的话，成功避孕是不成问题的。
　　除哺乳

　　英国的一项最新研究显示，多吃洋葱有助于降低患心脏病的风险。
　　英国食品研究所日前在一份新闻公报中说，洋葱中含有的类黄酮化合物——栎精有助于防治导致动脉壁变厚的特定慢性炎症，从而降低患心脏病的风险。
　　此前的研究发现栎精能很快被肠道和肝脏吸收，因此本次研究的对象是栎精在代谢后生成的化合物。研究人员发现，栎精在体内生成新的化合物后，可阻止导致动脉壁变厚的特定慢性炎症的发生，从而对动脉血管的健康产生积极影响。
　　负责此项研究的专家保罗·克龙说，人体内不会自动产生栎精，而通过吃洋葱可以获得栎精，因此吃洋葱确实有助降低患心脏病的风险。研究还发现，茶叶、苹果和红葡萄酒中也都含有栎

　　立冬已过，尤其北方地区开始供暖，室内干燥的空气却常让人感到肌肤粗糙、唇裂起皮、口舌干燥、体乏力弱……这些都是身体向你发出的缺水信号。这时，有人会大杯大杯地喝水，但燥气伤阴，喝进多少，排出多少，因而光喝水并不奏效。其实，我们可以通过饮食来补“水”，让身体变得滋润起来。
    除了喝水，还要多吃果蔬
　　中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，秋冬季节燥气伤阴，喝进的水很大一部分都随尿液排出了。此时，燥气会导致体内有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，还能养阴润燥。
　　其实，翻开食物成分表不难看出，蔬菜、水果的含水量一般超

　　有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后———富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中的人体必需氨基酸硫氨酸含量不足，因此不能被人体完全利用。
　　不过还好，豆腐的缺陷可以通过搭配得到改善。
　　 豆腐和鱼、肉、蛋是好搭档。营养学家研究发现，鱼肉中含有的牛磺酸有降低胆固醇的作用。因此，豆腐和鱼搭配着吃，降低胆固醇的作用大为增强。此外，豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量却非常丰富，两者合起来吃，可以取长补短，相得益彰，营养价值更高。

　　1.猪肝绿豆粥
　　新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
　　2.决明子粥
　　炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
　　3.枸杞粥

　　别按着广告买药自己治，因为你还不知道你到底是什么病呢。这些疾病都影响怀孕，所以如果想要孩子，最好先到医院由医生指导治疗。而且这些病都有容易复发的特点，所以经适当治疗后，就赶紧怀孕吧。
　　妇科炎症是妇女的常见病，女性的多种器官都可以发生急性和慢性炎症，在我们生活的环境中，常见的妇科炎症主要有阴道炎、宫颈炎和盆腔炎。这里介绍一下这几种妇科炎症的特点，以及这些疾病和怀孕的关系。
阴道炎有好几种，常见的有滴虫性、霉菌性、细菌性3种，患病的原因就是感染了滴虫、霉菌和细菌。最明显的症状是阴道外阴痒，白带(阴道分泌物)

　　美国哈佛大学的一项研究，给想瘦腰又没时间运动的女性提供了一种简便的瘦腰方式，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小你的腰围。
　　 快走是最瘦腰的有氧运动方式，它不需要大量的时间和激烈的运动，而是利用零散时间活动。5分钟、10分钟，只要能累积一定的活动量即可。
　　想要瘦腰的女性可以根据自己体能的状态，以每分钟100-120步左右的速度来步行，保持微喘、可交谈的程度(心跳约120/分)，每日30分钟，或是利用一天当中3-5分钟的空档，比如晚饭后负责遛狗、把家里的垃圾扔到楼下的回收桶、下班后逛半个小时的商场或超市等等。
　　每天累积快走5000步，不仅运动到双脚，也能兼

　　妇科外用药大多属于抗感染药，适用于女性阴道或外阴感染。阴道为一腔道，由平滑肌和黏膜组织构成，是生殖和泌尿的重要性器官，极易受病原微生物的侵袭。
　　妇科外用药大多属于抗感染药，适用于女性阴道或外阴感染。阴道为一腔道，由平滑肌和黏膜组织构成，是生殖和泌尿的重要性器官，极易受病原微生物的侵袭。
　　常用的感染有细菌造成的尿道炎，如奈瑟氏淋球菌所致的淋病或淋菌性阴道炎，由阴道加斯物纳菌所致细菌性阴道炎（非物异性阴道炎）；由真菌（多为白色念珠菌）所致的真菌性阴道炎；由梅毒螺旋体感染所致的阴道下疳；阴道毛滴虫感染所致的滴虫性阴道炎等。
这些均给女性造成工作和生活上的痛苦

　　女性最佳生育年龄实为34岁至40岁？近期多项数据及专家言论表明，高龄妈妈由于“心智成熟度高”、“精力集中在家庭”、“物质基础扎实”、“事业稳定”，此时担任母亲一角正值当季；相较之下，不少专家表示，“80后”妈妈确实堪忧：身体稍异常就大呼小叫、正常疼痛无法忍受、产后更容易抑郁、对新生儿照顾彻底依赖老一辈……中山大学附属第二医院妇产科张睿副教授表示，临床观察，年轻妈妈身体素质较好，但独立性、照顾能力、心智等各方面多逊于高龄妈妈。
　　“现在确实存在‘生育的生理年龄’和‘生育的社会年龄’之争，生育时机好坏由每对夫妻根据自己家庭、事业、身体情况做决定，

　　我经常看到不少女人不修饰容貌，甚至在重要场合，也不修饰容貌，我想这是对容貌的重要性认识不足，否则最低限度也会做点什么，如化一点口红、修一修眉毛等等，方法差一点不要紧，至少表明你知道这是重要的。
　　女人应该力求使自己容貌给人的感觉好一点，也就是美一点。人与人交往，最初的印象非常重要，心理学上称为「首因效应」，这是说人与人第一次见面形成的第一印象，对日后的交往起着至关重要的作用，这种「首因效应」在整个交往中的作用力达75%以上。女人初次交往给人的视觉印象美不美，直接影响到对她的评价，这是因为人们在潜意识中，通常容易受到自少儿时期逐渐形成的观念的影响，那些童话故事中天使和美女等同于美好和善良，巫婆和丑女等于

　　
　　她是人们心目中“全球最美的东方女人”，也是《黄金甲》中妖娆美丽敢于冲破封建礼教的皇后。她40多岁依然拥有高贵不老的容颜。她坦言对化妆品没有什么使用心得，然而讲到护肤，却绝不马虎。
护肤品

　
　　一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。
　　素食早餐族